정기검진 때 “소금 줄이세요”라는 말을 듣고, 가장 먼저 바꾼 건 양념장이었습니다. 반찬은 그대로인데, 양념만 바꿔도 하루 나트륨 섭취량이 1,500mg 안팎으로...