혈당을 생각하는 사람을 위한 발효식품 고르기: 식초·요거트·김치 비교

09/09/2025

혈당을 생각하는 사람들에게 중요한 식품 중의 하나인 김치 중에서 그릇에 담겨 있는 백김치
헬스 체크 차원에서 혈당측정기를 빌려 2주 동안 식단을 기록한 적이 있습니다. 아침에 무가당 요거트 150g을 먹었을 때는 식후 1시간 수치가...
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